Jobb, ha gumit rágunk, miközben sétálunk a súly csökkentése érdekében

A tény rágógumi járás közben elősegítheti a fogyást, különösen a férfiaknál, a japán kutatók új tanulmányának eredményei fényében, akik a sporttudományok szakértői. A tanulmány a Journal of Phsysical Therapy Science folyóiratban jelent meg.

gumit

Úgy tűnik, hogy az történik, hogy ha gyaloglás közben rágózol gumival, akkor gyorsabban jársz. Valami hasonló ahhoz, ami akkor történik, amikor pörgős zenét hallgatunk.

A tanulmány

A tanulmány 46 önkéntes, 21–69 év közötti állandókat vizsgált meg, akiket arra kértek, hogy 15 percig járjanak az általuk követett tempóban. Néhánynak azt mondták, hogy közben rágja a gumit. Mások nem, csak az, hogy ugyanazokat az összetevőket fogyasztották be (a rágás nélkül), körülbelül három kalóriával egyenlő.