Jód a csecsemőtáplálékban - Bio Eco Actual

A jód a pajzsmirigyhormonok része. Ezek a hormonok nélkülözhetetlenek az egész életen át, mivel az anyagcsere minden szakaszában beavatkoznak. Alapvető szerepet játszanak az összes szerv és különösen az agy fejlődése és növekedése során is. És így elengedhetetlen, hogy gyermekeink étrendjében a fogantatás pillanatától kezdve megfelelő jódellátást biztosítsunk.

jódot tartalmaz

Vannak kevés olyan élelmiszer, amely jelentős jódot tartalmaz. Az elégtelen bevitel és a túlzás egyaránt problémákat okozhat a pajzsmirigyünk működésében, ezért fontos a megfelelő mennyiségben bevenni.

A növényi táplálékban a jód mennyisége a talaj jódtartalmától és a művelési technikáktól függ.. Az Ibériai-félszigeten sok régióban szegény a jód. Emiatt hazánkban a sót jóddal dúsítják (60 mg/kg). 1,5 gramm (g) jódozott só fogyasztása biztosítaná a 90 mikrogrammot (mcg), amelyre egy gyermeknek legfeljebb 5 évre van szüksége, 2g tartalmazná a 6 és 12 év közötti szükséges 120 mcg-ot, 2,5 g pedig a serdülők számára a szükséges mennyiséget és felnőttek (150mcg). A jódozott só biztonságos és megbízható módszer a jód hozzáadásához az étrendbe.