Jóga a fogyáshoz 1
A jóga leírása a fogyásért
A jóga ismert stresszterjesztő, de ez az egyik leghatékonyabb edzés a makacs zsírlerakódások elleni küzdelemben is. Igen, használhatja a jógát a fogyáshoz. Ennek oka: Tanulmányok kimutatták, hogy a jóga csökkenti a stresszhormon szintjét és növeli az inzulinérzékenységet, ez jelzés a test számára, hogy égesse el az ételt üzemanyagként ahelyett, hogy zsírként tárolná. A következő súlycsökkentő pózok pontosan ezt teszik, miközben feszesítik a karjait, lábát, farizmait és hasizmait. Kezdje most, és csak három hét múlva látja az eredményeket.
