Jóga otthon, jógagyakorlatok, jóga, jóga, jógaórák, jóga kezdőknek, előnyök
Az emberi szervezetnek csodálatos eszközei vannak a felhalmozódó toxinok tisztítására és eltávolítására, de mint minden gépnek - bármilyen tökéletes is legyen -, ha nem kapnak szünetet és a szűrőit rendszeresen tisztítják, eljön az az idő, amikor így felhalmozódtak. sok méreg a szervezetben, amely megakadályozza, hogy megfelelő sebességgel megszüntesse őket, súlyos következményekkel jár az egészségünkre nézve.
A hatha jóga ászanák gyakorlása mellett, amelyek mély vízelvezetési és méregtelenítési funkciót töltenek be, a bevitt ételek és italok éheztetése és ellenőrzése létfontosságú terápiás szerepet játszik, amelyet figyelembe kell vennie.
Naponta olyan káros anyagok kerülnek testünkbe, amelyek hozzájárulhatnak a mérgezéshez és súlyos megbetegedéshez. Például ipari szennyező anyagok, a káros mikroorganizmusok a belélegzett levegőn keresztül, a vízen keresztül bejutó vegyi anyagok vagy az élelmiszeren keresztüli kémiai mérgek.
Ahogyan az autót rendszeres tuningoláshoz és tisztításhoz kell vinni, ugyanezt kell tenni az emberi testtel is. Nem csak az a fontos, hogy az elfogyasztott étel és folyadék jó minőségű legyen, hanem az is, hogy a csövek, amelyek a tápanyagokat az egész testben szállítják (artériák), és azok, amelyeknek hulladékot és méreganyagokat kell gyűjteniük (vénák), kellően tiszta és rugalmas.
Szükséges továbbá, hogy a szervek tiszták és egészségesek legyenek ahhoz, hogy képesek legyenek hatékonyan ellátni természetes és biológiai funkcióikat.
A test fő tisztító szervei a tüdő, a bőr, a vesék, a máj és a belek. Nagyon fontos, hogy tisztán tartsák őket, és megkönnyítsék mindennapi munkájukat a test méregtelenítéséhez:
TÜDŐ
A tüdők fitt és tisztán tartása érdekében a gyakorlatok nagyon hasznosak. légzés vagy pranayama hatha jóga jelentette. Néhány ászanák amint a halak ilyen értelemben hatnak.