Jóga Wiki; YogaYe
Asana
Jóga testtartás. Ez a módszer a test megtisztítására és megerősítésére. Az elsajátítás és a tökéletesség eléréséhez folyamatos erőfeszítésekre van szükség. A fizikai felől a spirituális síkra vezetnek. Amikor egy ászanát stabilan és erőfeszítés nélkül gyakorolnak, azt már nem a fizikai test, hanem a belső én végzi. Ebben az állapotban a test, az elme és a lélek egyesülése valósul meg. Ez a "nyolc jóga vége".
Ashram
Hely a lelki visszavonulásra a remete hindu aszramjai alapján. Ott az emberek kaphatnak tanításokat egy jóga gurutól, meditációt vagy éppen visszavonulhatnak.
Ashtanga Vinyasa jóga
A jóga módszert Sri Krshnamacharaya és Sri Pattabhi Jois értelmezte és gyakorolta. Folyadékmozgások sorozatából áll, amelyekben minden testtartás lélegzés kíséretében finoman láncolódik a következőhöz.
Ashtanga jóga
Ők a "jóga nyolc vége", amelyek az önmegvalósításhoz vezetik a gyakorlót. Patandzsali bölcs leírta őket a "Jóga szútrák" szent szövegekben. Ez a nyolc végtag: Yama, Nyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.
Ájurvéda
"Életismeret". A hagyományos indiai orvoslás rendszere, amely az elmét és a testet kiegyensúlyozottan és egészségesen tartja. Az ájurvéda az öt fő elemre épül: földre, vízre, tűzre, levegőre és éterre, és célja a három testi humor egyensúlyának megteremtése: vata (levegő és tér), pitta (tűz és víz) és kapha (víz és föld). Használjon olyan módszereket, mint masszázs, jóga, gyógynövények, diéta.
Bhagavad Gita
A Mahabharatába beépített szent hindu szöveg, amely egy párbeszédből áll, amelyben Krisna utasítja Ardzsuna herceget az élet és Isten etikai természetéről. E munka fő üzenete az, hogy az ember kötelességét (dharmáját) bátran, önzetlen odaadással és jutalomvágy nélkül végezze.
Bhakti
Odaadás. Lelki gyakorlat, amelyben áhítatos szeretetet táplálnak valamilyen isteni kép iránt.
Bikram jóga
Tizenhárom testhelyzet gyakorlásán alapuló jógamódszer, kétszer és hosszú ideig, légzés kíséretében. A testhelyzeteket fűtött helyiségben (kb. 40,5 ° C) gyakorolják a sérülés kockázatának megelőzése, a kalóriavesztés elősegítése, a méreganyagok kiürítése és a jobb kikapcsolódás érdekében. A hő hatására a test rugalmasabbá válik, lehetővé téve a gyakorló számára, hogy könnyebben végezzen összetett testhelyzeteket.
Brahman
A hinduizmus Istene. Ő származik mindannak, ami az Univerzumban létezik.
Csakra
Energiaközpontok. Az ősi szövegek szerint a csakrák azok a pontok, ahol 216 nadisz/meridián (energiacsatorna) metszik egymást, létrehozva az energia spiráljait. Az emberi testben hét fő csakra és ezer másodlagos csakra van. A hét csakra és azok helye a következő: muladara, amely a gerinc alsó részén helyezkedik el, és megfelel a sacralis plexusnak; a nemi szervekben a swadhisthana megfelel a prosztata plexusának; a manipura a köldök szintjén megfelel a napfonatnak, az anahata, a szívben, megfelel a szívfonatnak; a vishuddha a torokban megfelel a gége plexusának; ajna, a szemöldök között, megfelel a barlangi plexusnak; sahasrara, a feje tetején.
Dharana
Zavartalan koncentráció az egyes lélek összes érzékére. Ez a hatodik a "jóga nyolc része" között.