Jógaórák előtti tizenévesek és tizenévesek számára Elena Ferraris jóga
KORA KORÁBBI ÉS TIZENéves jógaórák
A serdülőkort megelőző szakasz és a serdülőkor önmagában meghívás arra, hogy továbbra is felfedezzük az életet egy gyermek szemével és egyre felnőttebb tekintettel.
A serdülőkort megelőző és serdülőkori jógaóráktól kezdve kíséret lesz a változás és a növekedés folyamatában, biztosítva az ászanák vagy testtartások gazdagságát önismeret és az erő, a stabilitás és a rugalmasság fejlesztése. Ezenkívül a meditáció, a vizualizáció és a pranajama technikákat használják a jobb koncentráció és stresszkezelés.