Joghurt fogyasztásával tartsa meg a „derekát”
Ossza meg ezt a hírt!
A holland Utrechti Egyetem kutatóinak tanulmányait áttekintve kiderült, hogy azoknak az embereknek, akik rendszeresen fogyasztanak joghurtot, általában kevesebb a testzsírjuk és kisebb a derékbőségük, bár nem világos, hogy a két tényező közül melyik ennek az asszociációnak az oka.
A kutatók 22 tanulmányt tekintettek át, és közülük tizenháromban elemezték a joghurt bevitelét egy adott időszakban, és megfigyelték, hogy akik rendszeresen ették ezt a tejszármazékot, azoknak kevesebb volt a súlyuk és egészségesebb testalkatúak voltak.