Jorge Javier Vázquez elárulja, hogy milyen módszerrel fogy
A „Ments meg” és a „Van egy dolog, amit el akarok mondani neked” műsorvezetője, a Telecinco munkatársa kipihenten és kilókkal tért vissza a nyaralásról. A „In your line” diétával már két méretet veszített, és jól érzi magát a testével. Itt elmondja az általa követett folyamatot, valamint új és egészséges szokásait.
A „Ments meg” és a „Van egy dolog, amit el akarok mondani neked” műsorvezetője, a Telecinco-ból, kipihenten és kilókkal tért vissza a nyaralásról. A „In your line” diétával már két méretet veszített, és jól érzi magát a testével. Itt elmondja az általa követett folyamatot, valamint új és egészséges szokásait.
Jól eszik, nem éhes, és öt kilót és két méretet fogyott a "In your line" -vel, amely a pontok étrendjeként ismert.
És annyira meg van elégedve, hogy a módszer legjobb nagykövetévé vált, amint azt a Planeta kiadó által kiadott "Szabadítsd meg magad és fogyj úgy, hogy mindent megeszel" című könyv bemutatóján bemutatta.
Mit adott neked ez a diéta?
A testem jobb megértése, a jót és a jó szokásokat illetően. Ebben az országban nem volt sok étkezési kultúránk. Anyámnak például semmi sem hizlal. Az alapvető dolog az, hogy nem korlátozó, mert egy bizonyos életkorban a „nem” szörnyű. Itt van a súlyodnak és a magasságodnak megfelelő tőkepont, amelyet úgy kell kezelned, hogy egyesíted az egyes ételek értékét.
Mindet eszel?
Mindent mértékkel. Azelőtt például a TV-ben sült csirke volt, és kettőt ettem. Természetesen, mivel nem lett kövér.
Sportolsz?
Igen, és ez több pontot ad nekem. Napi fél óra kardiót és 40 perc súlyt csinálok.
Jól nézel ki most?