Július fitnesz naptár formában, pillanatok alatt

Szokás szerint megosztjuk a fitnesznaptár új kiadását, amellyel edzhet a teljes napi foglalkozásoknak köszönhetően, anélkül, hogy otthagyná otthonát, és nem töltene túl sok időt.

Kinevezésünkhöz híven még egy hónapot megosztottunk a szokásos módon fitnesz naptár, ezúttal a július hónapnak felel meg. Ebből az alkalomból megosztjuk a hónap első kéthetét (1. szerdától 15. szerdáig), és a hónap két hátralévő hetét frissítjük július 16., csütörtökön.

fitnesz

Edzés rutinok, amelyek kardió, erősítő vagy jóga gyakorlatok, Többek között María Martínez hozta létre, aki wellness tanácsadó és fitnesz oktató, valamint a Spanyol Királyi Torna Szövetség és az Európai Fitness és Egészség Egyesület irányította tevékenységek.