JyB - Ifjúság és szépség Nevetni az arcgyakorlatokon
Szeretjük a testmozgást. De az arc gyakorlása? Ez még mindig létező ötlet. De az arcizmok gyakorlása biztos módszer a ráncok növelésére. Az arcizmok megadják nekünk az arckifejezéseket. És a bőr ismétlődő mozgása az évek során, kombinálva a kollagén és az elasztin természetes romlásával a dermisben, a bőr törését okozza, ráncokat okozva. A botox a testmozgás ellentéte, megbénítja az izmokat és csökkenti a ráncokat.
32. oldal "Szép vagy", Roizen és Oz orvosok
Pontosan erre a célra, Paula Begounnak, aki a publikált tanulmányok mellett áll (nincsenek tudományos tanulmányok az arcgyakorlat petyhüdtség vagy ráncok előnyeiről), el kellett viselnie Carole Maggio kritikai logikáját, akinek arcgyakorlatokról szóló könyve és ez nagy értékesítési siker. De sem a megereszkedést, sem a ráncokat nem az izomtónus hiánya okozza, hanem:
- A kollagén és az elasztin romlása
- A csonttömeg elvesztése
- Az arcszalagok elvesztése
És ahogy Oz és Roizen orvosok nagyon jól mondják, a botox azért működik, mert megakadályozza az arcizmok mozgását. A legjobb arcgyakorlat az, ha nevetünk az arcgyakorlatokon, és megfeledkezünk róla. Nem arról van szó, hogy nem csinálnak semmit, a probléma az, hogy többet árthatnak, mint használhatnak.
36 megjegyzés:
Természetesen tökéletes értelme van. És alkalmazható a nyaki gyakorlatokra is? Mármint fentről lefelé és ferde nyakra nyúlik a megereszkedés megelőzése érdekében.
Végül! Egész életemben azt mondtam a barátaimnak, és ők mindig ugyanazt mondják nekem, hogy mindig ellentmondok az áramnak. Az, hogy fiók, az "arcokat" teszi az ellenkezőjével, vagyis elmélyíti a kifejezés barázdáit és ráncait. Ahogy mondod, a legjobb a pihenés, mind fizikai, mind szellemi. Minden tetszik David, xDD. Tere
P.S. Meg fogják tudni!
Ma én leszek az, aki ellenzi, és hogy mindig mindenben egyetértek Dáviddal.
Lássuk, mit gondolnak az emberek az arctornáról (vagyis morisquecákról és aránytalanul nyitni a száját, vagy ugyanúgy mosolyogni), felesleges. Aki bármit tud az edzésről, tudja, milyen hangokat kell tennie egy izomnak AZ ELLENÁLLÁS ELLEN, és amikor bohóc arcokat öltenek, semmi ilyesmi nem történik.
Az arc torna abból áll, hogy az ujjaival megteszi ezt az ellenállást, és megpróbálja az izmot ellenkező irányba mozgatni. Például a szemöldök lelógásának elkerülése érdekében az ujjbegyeket a szemöldökre nyomjuk, és megnyomásával megpróbáljuk felhúzni a szemöldökét. Ez az ellenállás elleni erő, a szemöldök emelése több nélkül nem tonizálja az izmot, csak a ráncok megjelölésére szolgál.
Második rész:
Amikor 30 éves voltam, egy nap a tükörbe néztem, és láttam, hogy az izmaim kezdenek megereszkedni, és hogy a belső comb nagyon petyhüdt. Azt hittem, ez vár rám ezentúl, és elkezdtem öltözni, hogy ezt elrejtsem. Pár évvel azután, hogy abbahagytam a dohányzást, napi 2 csomagból nulla játékos lettem. És kezdtem hízni. És mivel nem akartam kövér lenni, elkezdtem edzeni. Először sok munkával, aztán rájöttem, hogy tetszik, és soha nem álltam meg. És OH CSODA ! Azóta tökéletesen tónusos a combom, és már kor vagyok. Ennek az izomnak semmi köze a petyhüdtséghez. természetesen meg kell tennie. Ha bármelyikőtök elkezdett tanulni egy bizonyos életkorban, akkor egyetért.
Ami az arcon van, az izmok, a bőr támaszát jelentik, és van egy világ a tónusú vagy petyhüdt között.
A másik dolog az, ha egy fiatalnak arcgyakorlatokat kell végeznie, és az az igazság, hogy szerintem nem, az arctorna jó, ha a feszesség hiánya elkezdődik.
Miután elmondtam mindezt anélkül, hogy vitatkoznék vagy bárkit is zavarnék, arra korlátozom magam, hogy véleményezzem tapasztalataimat, hátha valakinek ez beválik. Nagyon szeretem ezt a blogot, és egy nap sem telik el anélkül, hogy itt megjelennék, bár általában nem hagyok megjegyzést.
Csók mindenkinek, és elnézést kérek, ha zavartam valakit azzal, amit mondtam.
Elvira, nemcsak hogy nem zavartad magad, de a kommented is nagyon érdekes, és az az igazság, hogy nekem úgy tűnik, hogy ennek sok értelme van.
Valójában, ha igen, akkor szívesen gyakorlom a gyakorlatokat, ha kedves vagy átadni, milyenek...
Jó lenne hallani erre a választ, amit Dávidtól mondasz.
Elvira, én is úgy gondolkodom, mint te.
Ellenállási gyakorlatokat végzek, csakúgy, mint te leírod, és nekem elég jól működnek.
Logikailag úgy csinálom, hogy nem nyújtom a bőrt. Nézd meg, hiszek-e ebben az arctornaban, hogy hamarosan megvásárolom a slenderton arcot, amelyből elég jó véleményeket olvastam.
Egyértelműen. Ha a test feszes lesz, amikor izmokat gyakorol, miért lenne más az arc?
15: 55-kor vagyok a névtelen, nem tudom, miért nem jelenik meg a becenevem.
Ay Elvira, nem tudod, mennyire értékelnénk, ha elmondanád nekünk ezeket a gyakorlatokat ! Már negyvenéves vagyok, és ez a petyhüdt dolog nekem rossz. Tudna tanácsot adni az arc ovális részéről és a száj környékéről? kérlek iratkozz fel, köszönöm
Egyáltalán nem értek egyet a mai cikkel.