Kalória egy 20 uncia vadcseresznye-slusszban - Recept ma Recept ma

Házi slusszok

Egy vadcseresznye latyak ártalmatlannak tűnhet egy forró napon, de cukortartalma növelheti a kalóriatartalmat.

A LIVESTRONG MyPlate Food adatbázis. Mindezek a kalóriák a cukorból származnak, így szénhidrátban gazdag ital, amely nem nyújt tápértéket!

gramm szénhidrátot

A MyPlate szerint egy 20 uncia vadcseresznye latyka cukortartalmából 84 gramm szénhidrátot tartalmaz. Az American Heart Association javasolja, hogy nőknél legfeljebb 24 gramm hozzáadott cukrot fogyasszon, férfiaknál pedig napi 36 gramm cukrot. A slusszban lévő cukor 18-24 teáskanál cukorral egyenlő.

Ha ezt az ónos esőt keresi, de aggódik a elkerülhetetlenül tapasztalható cukortüske és az üres kalóriabevitel miatt, fontolja meg a 12 uncia változat megvásárlását 50 gramm szénhidrát helyett, és ossza el ketté, megtakarítva ennek egy részét egy másiknak. nap.