Kalória egy tálban lencseleves
Írta: Grace Covelli
Frissítve: 2017. november 20
A lencseleves egészséges és alacsony kalóriatartalmú. Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint kevés zsírt tartalmaz. Egy tál leves jó vegetáriánus étel, mert vasat tartalmaz. A vas fontos ásványi anyag, amely sok vegetáriánusból hiányzik.
ApCsel
Egy tál lencseleves akár 180 kalóriát is tartalmazhat, de a lencseleves egyes változataiban magasabb a kalóriatartalom. Ez a leves nulla koleszterint tartalmaz. A lencseleves A- és C-vitamint, kalciumot tartalmaz. Kiváló káliumforrás is. A lencse sok rostot tartalmaz.