Kalória táblázat ábécé szerint - Receptek sarok

Ez a táblázat útmutatóként szolgál, ha diétázik, vagy egyszerűen csak kontrollálni akarja őket, hogy ne hízzon. 3 kategóriára oszlik, a 100 vagy kevesebb kalóriát tartalmazó (alacsony kalóriatartalmú) élelmiszerek kategóriájára, a 100 és 400 kalória közötti kategóriára és a 400 kalóriát meghaladó (magas kalóriatartalmú) kategóriára. 100 gramm étel kilokalóriában mérik. Gyümölcsök, zöldségek és húsok.

receptek

Kevesebb mint 100 kalória

NAK NEK

Svájci mángold 10 kilokalória.

Sóska 20 kilokalória.

Sárgabarack (sárgabarack) 50 kilokalória.

Articsóka 90 kilokalória.

Zeller 20 kilokalória.

Áfonya 40 kilokalória.