Kalória teljes természetes joghurtban
Étel
Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait
Az összeg a kalória egész sima joghurtból, értéke 61,40 kcal. 100 grammonként. 100 gramm teljes természetes joghurt energiafogyasztása kb. 2% -a annak az ajánlott napi kalóriamennyiségnek, amelyre szükség van egy közepes testmagasságú, közepes testedzést végző, középkorú felnőtt számára.
Az ebben az ételben lévő, a joghurt és az erjesztett tej kategóriájába tartozó kalóriák biztosítják testünk számára a napi tevékenységek elvégzéséhez szükséges energiát.
Testünk használja a kalória egész sima joghurtból energiaforrásként bármilyen fizikai tevékenységhez, például futáshoz vagy sportoláshoz. A teljes természetes joghurt által biztosított kalóriák nélkül nincs energiánk, de fontos szem előtt tartani, hogy a kalóriafelesleg túlsúlyhoz vezethet.