Kalóriák égetése és kontroll szorongás Barcelona pszichológus szakorvos
Barcelona szakpszichológustól továbbra is ragaszkodunk a sport szorongásra gyakorolt előnyeihez, amint azt a szorongásról és a sportról szóló cikkben már említettük, a testmozgás révén elégetjük az adrenalint és a noradrenalint, amelyet testünk a szorongás és a stressz folyamata során generál. Másrészt létrehozzuk a jól ismert endorfinokat, vagy más néven "a boldogság gyógyszerét", mivel ez egy opioid peptid, amelyet testünk generál, fájdalomcsillapító érzéseket, jólétet vagy örömet okozva. Ezeket az endorfinokat az agyalapi mirigyünk és a hipotalamusz hozza létre a testmozgás során.
