Kalóriakorlátozás és hatása az öregedésre Öregedésgátló hírek
Ön azok közé tartozik, akik szeretnek kalóriát számolni? Vagy esetleg ismersz valakit? A legújabb tanulmányok azt mutatják kalóriatartalmú étrend lassabb öregedéssel vannak összefüggésben.
Ön azok közé tartozik, akik szeretnek kalóriát számolni? Vagy esetleg ismersz valakit? A legújabb tanulmányok azt mutatják kalóriatartalmú étrend lassabb öregedéssel vannak összefüggésben. És ez több, mint kézzelfogható valóság, az alacsony kalóriatartalmú étrend általában befolyásolja az agyban lévő gének expresszióját. Olvassa tovább a cikket, hogy egy kicsit jobban megértse.
Az vagy, amit megeszel
Ez talán nagyon ismétlődő mondás, de teljesen igaz. A kiegyensúlyozott étrendben a kalória csökkentésének előnyeit csaknem 100 éve tanulmányozták. Az első vizsgálatok rágcsálókon alapultak, majd az évek során kiterjesztették azokat más típusú állatokra is, például sertésekre. Jelenleg ezeknek a diétáknak az emelkedése meglehetősen nagy. Alapvetően az emberek abban a hitben vannak, hogy minél kevesebb kalóriát fogyasztasz, annál kevesebb zsír lesz.
A fenti állítás nem teljesen igaz. De ami tény, az az kalóriatartalmú étrend Azon túl, hogy jó a fogyáshoz, segítenek megelőzni az öregedést. A közelmúltban az alacsony kalóriatartalmú étrend ismét mindenki kíváncsiságát vonzotta az amerikai Wisconsini Egyetem tanulmányának közzétételével. A tudósok 76 állatból álló csoportot vizsgáltak 25 év alatt, és arra a következtetésre jutottak, hogy a kalóriabevitel 30% -os korlátozása csökkenti a halálozást és az öregedéssel kapcsolatos betegségek.
Más szavakkal, az olyan problémák, mint a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek, nem voltak nagy jelentőségűek azoknál az állatoknál, akiknek bizonyos betegségük volt kalória korlátozás étrendjében.