Kalóriaszám: 10 erőteljes étel, amelyet szeretünk (és elkényeztetjük)
A sült tojástól a paisa tálcáig, azok az ételek, amelyek a legjobban tetszenek, és életet adnak a kalóriatartalmú ételeknek, amelyeket nem hagyhatunk abba.
Néhány évvel ezelőtt majdnem elájultam egy szendvicssel Portóban Fracezinha: 1300 kalória szalonna, chorizo, sült tojás és sajt belül, kívül gratin sajt, majd összegyűjtve és húslevesben tálalva. A leg obszcénebb a kalóriatartalmú ételek között.
A La Francezinha természetesen étel angioplasztika, Diego Capusotto híres étterme és videóit. De ugyanakkor Portugália városának emblémája: az étel, amelyet minden útmutató javasol enni. Eredetileg ezt a gránátot arra tervezték, hogy táplálja azokat az evezőket, akik Porto Douro-ból szállították le a csöveket azokon a különleges hajókon, amelyek a rabelók.
A történet külön, mint mindenki tudja a kalória nem azonos az étellel: a testnek több dologra van szüksége, mint energiára az élethez. A kérdés az, honnan és hogyan szerzi be őket. Például a feldolgozott termékek általában hiányzik a tápértékükből, miközben a jóllakottságot kalóriákkal töltik fel, és ízükre csábítóak.
Szódavíz A gyümölcslevek. Gyorskaják. Alacsony vagy egyáltalán nem tartalmaz tápértékű kalóriákat. A cukor esetében írja le ezeket az adatokat: naponta átlagosan 4–7 tasak cukrot fogyasztanak az üdítők tekintetében. És minden 250 cm-es pohár kalóriája 100. Másfél liter elfogyasztása 600 kalóriát eredményez.
Ez azt jelenti, hogy nem ihat egy szódát vagy bort? Természetesen nem. Nincsenek rossz vagy jó ételek, mindenesetre vannak jó és rossz szokások az étellel. A francezinhához hasonlóan hébe-hóba néhány kalóriatálba kerülés anekdotára szolgál. Most, ha étrendje gazdag néhány ízletes ételben, akkor a sütőben van.
Natív rangsorTükörtojás, nagyon függ a sütéstől. De ez egy egészséges termék (mindaddig, amíg nem eszünk kb. 15-et naponta). 150/200 kalóriától kezdve.