Kapcsolja ki a tévét és fogyjon

Gyakori kérdések

Válaszok az ízületi gyulladással kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre.

tévét

Még mindig nincs biztosítása?

Keresse meg az egészségügyi lefedettséget.

Küzdj a fájdalommal

Irányítsd a fájdalmat ahelyett, hogy a fájdalom kontrollálna téged.

Spanyol irodalom

Olvassa el a betegségekről és más témákról szóló brosúráinkat, amelyek nagy segítséget nyújtanak Önnek.

Kapcsolja ki a tévét és fogyjon

Míg a tévézés jó elterelés lehet a fájdalomtól vagy a mindennapi feladatok szükségszerű megszakításától, a fogyás szempontjából nem segít. Valójában ez akár a hízásod oka is lehet.

Az ütemezés miatt a magas zsírtartalmú és magas kalóriatartalmú ételek vágyakoznak, még akkor is, ha nem vagy éhes - mondja Dr. Barbara Rolls, a Pennsylvaniai Egyetem táplálkozási professzora és a The Volumetrics Weight Control Plan (Harper Collins, 2000) szerzője. Egyszerűen a televíziónézés mozgásszegény cselekedete, például kertészkedés, testmozgás vagy akár házimunka helyett megakadályozza a kalóriaégetést a súlygyarapodás elkerülése érdekében. Ha a tévé előtt eszel, a probléma súlyosbodik. "Az evés közbeni figyelemelterelés túlevéshez vezethet, és pontosan ez történik, ha egyszerre eszik, miközben televíziót néz" - mondja az orvos.