Karácsony utáni 2 napos hibakeresési menü (letöltéshez)
Teltek az ünnepek és velük együtt a napjainkra jellemző túlkapások. Ünneplés a barátokkal és a családdal, mindez végtelen számú ízletes és finom étel kíséretében, melyeket élvezettel élveztünk és kóstoltunk meg, és talán a szokásosnál magasabb alkoholfogyasztással.
De most itt az ideje, hogy visszatérjen a normális kerékvágásba, és célszerű lenne odafigyelni a testünkre. Ki nem érzi magát dagadtnak? Kinek nincs nehézségérzése? És olyannyira, hogy bizonyára néhány kilogrammal többel kezdtük az évet, mint az előző. De szerencsére ezeknek a felesleges fontoknak nem kell velünk maradniuk.
Mivel Nutriaesztetikai Klinika Szeretnénk néhány ötletet adni egy 2 napos tisztítómenüvel ezekre a karácsony utáni napokra, hogy helyreállítsa testét és kezet adjon, hogy jobban érezze magát.
Először is, az első szempont, amelyet figyelembe veszünk, az lesz, hogy megfelelően hidratáljuk magunkat. Az ivóvíz lesz az első célunk, hogy megszüntessük ezt a bosszantó folyadékretenciót. Célként ez lesz az elsőbbség, a nap folyamán eléri a 2 litert. Főleg a víz, bár ennek eléréséhez infúziókat is felhasználhatunk.
Javasoljuk egy tisztító menüt néhány napra a túlzások, a puffadás érzésének és a kellemetlen folyadékretenció kiküszöbölésére. Diétás étrendünkbe tartozik, amelyek többek között vizelethajtó, méregtelenítő és tisztító tulajdonságokat tartalmaznak, annak érdekében, hogy segítsük májunkat "tisztító" munkájában, mivel ez a szerv szenved leginkább a túlzásainktól, mivel felelős a metabolizálja az általunk bevitt mérgező anyagokat, ártalmatlan anyagokká alakítva azokat.