Karácsonyi forró csokoládé; cu; ntas hő; így van és miben; az idő jobb, ha karácsonyként viszed -

Kövesd @viu_ecpe A forró csokoládé az egyik elengedhetetlen ital a karácsonyi partikon, de egyben a legtöbb kalóriát is tartalmazó ital.

karácsonyi

Gerardo Bouroncle táplálkozási szakemberrel konzultáltunk arról, hogy mennyit tud hízni és a nap melyik szakában a legjobb bevenni.

"Egy 300 milliliteres csokoládé körülbelül 750 kalóriát tartalmaz, ha ehhez hozzáad egy szelet panettone-t, akkor 1500 kalóriát ér el, szinte egy ebédet" - magyarázza.

A szakember azonban biztosít minket arról, hogy ezekben a karácsonyi ünnepekben kényeztethetjük magunkat egy csésze forró csokoládé elfogyasztásával, de legfeljebb a hónap teljes időtartama alatt.

Bouroncle azt javasolja, hogy forró csokoládét fogyasszon egy pulyka zsemlével és mindig reggelire. „Ha reggel veszi be, akkor nappal nagyon sok energiát fog adni. Ezenkívül a csokoládé számos előnnyel jár, ha 70% -nál több kakaót tartalmaz, például antioxidáns. ".