Karácsonyi forró csokoládé, hány kalóriája van és mikor jobb bevenni? Karácsony VIU EL

Frissítve: 2018.12.25. 08:15.

forró

A forró csokoládé az egyik alapvető ital a karácsonyi ünnepek, hanem azok közül is, amelyek több kalóriát tartalmaznak.

Gerardo Bouroncle táplálkozási szakemberrel konzultáltunk arról, hogy mekkora súlyt tudunk hízni, és a nap melyik szakában a legjobb ezt bevenni.

"Egy 300 milliliteres csokoládé körülbelül 750 kalóriát tartalmaz, ha ehhez hozzáad egy szelet panettone-t, akkor 1500 kalóriát ér el, szinte egy ebédet" - magyarázza.

A szakember azonban biztosít minket arról, hogy ezekben a karácsonyi ünnepekben elkényeztethetjük magunkat egy csésze elfogyasztásában forró csokoládé, de legfeljebb kétszer az egész hónap során.

Bouroncle javasolja a forró csokoládé kenyérrel pulykával és mindig reggelire. „Ha reggel veszi be, akkor nappal nagyon sok energiát fog adni. Ezenkívül a csokoládé számos előnnyel jár, ha több mint 70% kakaót tartalmaz, például antioxidáns. ".