Karácsonyi italok Tudja meg, mennyi kalória van az alkoholtartalmú italokban Woman BioBioChile

Az alkoholos italok mindazok, amelyek összetételükben bizonyos mennyiségű etanolt tartalmaznak, és minél magasabb az alkoholtartalom, annál nagyobb a kalóriabevitel. Ezért fogyasztása, még kisebb mennyiségben is, biztosítja a kalóriákat, és sok esetben ezek extra kalóriák.

italok

Az alkohol kalóriasűrűsége 7 kalória/gramm, ami magas, ha összehasonlítjuk azt a 4 kalóriát, amelyben 1 gramm szénhidrát vagy fehérje járul hozzá, és közel áll ahhoz a kalóriamennyiséghez, amelyhez 1 gramm zsír hozzájárul, ami 9 kalória. . Azonban ezeknek a makrotápanyagoknak kell jelen lenniük a napi étrendben.

Sokszor cukros italokat (rum vagy pisco), sűrített tejet (majom farka), ananászfagylaltot (puncs) adnak az alkoholhoz, megkétszerezve vagy sok esetben megháromszorozva e készítmények kalóriabevitelét.