Karácsonyi Realfood 51 igazi ételrecept, amelyet ünnepnapokon felvehet a menübe
Az alacsony tápanyagprofilú, ultra-feldolgozott élelmiszerek mellőzése és a friss, kevés iparosított és házi készítésű ételeken alapuló étrendhez való csatlakozás nagyban hozzájárulhat az egészségesebb táplálkozáshoz. Ezért azt javasoljuk, hogy iratkozzon fel a Karácsonyi Realfood Y 51 receptet hagyunk valódi ételekről, amelyeket ünnepnapokon beilleszthet a menübe.
A Realfood mozgalom célja, hogy közelebb hozzon minket az ételekhez, olyanokkal, mint korábban kevés vagy egyáltalán nem áthaladó az iparban, olyan mai ellenségek nélkül, mint a transzzsírok, hozzáadott vagy szabad cukrok és finomított lisztek.
Így szezonális ételek felhasználásával, többet főzni otthon és minimálisan feldolgozott és minőségi alapanyagok felhasználásával, annak ellenére, hogy átmentek az iparban, nagyon egészséges menüt érhetünk el minden nap, és ehhez is Karácsony.
Igazi előétel és előétel receptek
A menü elindításához a jobb lábon, jó táplálkozási minőségű és jó ízű alapanyagok fogyasztásával előételek és előételek mellé járhatunk halakkal vagy kagylókkal mint például néhány fehérjében gazdag füstölt lazaccsokoládé, egy szardínia rillete, amely ideális néhány pirítós kíséretében, egy nagyon elegáns puha nugát könnyű tonhal és kagyló, néhány gyors nyárs lazac pesto-val, néhány kagyló fűszeres mártásban, ideális a sok vas megszerzéséhez vagy nagyon könnyen elkészíthető garnélarák, mangó és avokádó tartár, vagy néhány tojás tőkés pástétommal és paprikával töltve.
Mehetünk is gyümölcsökben és zöldségekben gazdag előételek és előételek több olyan, amely alacsony kalóriatartalmú rostot és vizet kínál. Néhány jó lehetőség: gomba carpaccio dióval és gránátalmával, rost és kálium vágott elem, sült cukkini hummus ideális vegánok számára, néhány fűszeres dió snackre kiválóan alkalmas, zöldséges omlett vagy színes zöldségterin és íz.