Karácsonyi zsír, alkohol és súlygyarapodás Neolife
Ennek elérése könnyebb lehet, mint gondolnánk, ha betartunk bizonyos táplálkozási tanácsokat: eszünk zöldséget és gyümölcsöt, lassan rágunk, az alkoholfogyasztás előtt figyeljünk az alkohol toleranciájára, ne hagyjuk ki az étkezéseket, ne helyezzük előtérbe a halakat vagy a baromfit, mérsékeljük a só fogyasztását, igyunk egy sok vizet, kerülje az ipari cukrászda, testmozgás ...
Tania Mesa - Neolife táplálkozási és ápolónő
Élvezni a jó asztalt és gondoskodni egészségünkről karácsonykor lehetséges, mindaddig, amíg táplálkozási irányelveket követnek.
Ezeken a naptárban annyira megjelölt időpontokon, ahol az ételek a találkozók fő része, minden eddiginél hasznosabb szem előtt tartani táplálkozási tanácsok ez segíthet abban, hogy egészséges módon közelítsük meg a karácsonyi ételeket. A karácsony megünneplése erős evéssel és túlzott alkoholfogyasztással jár. Ezenkívül a hagyományos ételek gazdagok sóban és zsírban, és a tipikus édes ételekkel együtt gyakran előfordul, hogy fogyasztásuk során a súlygyarapodás ebben az évszakban.