Karanténban kell diétázni A szakértők elmagyarázzák nekünk, mit; do News Channel 9 Bío Bío
Csütörtök 2020. április 09. 18:41
A szakértők már jelezték, hogy az egyik legközvetlenebb következménye, amelyet ez a karanténidőszak hoz, az "extra kilók" lesz, mert sokan fizikai aktivitásuk csökken, a kalóriabevitelük pedig növekszik.
A táplálkozással és az általános egészséggel foglalkozó számos szakértő azonban felhívta az embereket nem folytathatnak úgynevezett diétákat ebben az időszakban. Az ok egészen egyszerű: vigyáznia kell az immunrendszerre.
Éppen ellenkezőleg, azok, akik tanulmányozták a témát, azt mondják, hogy a legjobb megoldás az, ha olyan ételeket választanak, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást, tápláló termékeket, és mindenekelőtt úgy döntenek, hogy otthon készítenek ételeket, a feldolgozott ételeket kihagyva.
"Alultápláltság, ásványi anyagok, vitaminok és egyéb mikrotápanyagok hiánya, ettől csak az immunrendszere nem reagál jól, és a hangulata sem, ami szorosan összefügg az immunrendszer reakciójával "- jelezte.