Karcsú derék

Meglátod, vékony, hetven méteres és 55 kg súlyú lány vagyok. A problémám az, hogy a mellkasom 90, a csípőm 90, de sok derekam maradt, mivel 67 éves vagyok. teljesen egyenes vagyok

Szeretném, ha valaki tanácsot adna a derekam csökkentésére, mivel a hasam teljesen lapos, de a derekam túl egyenes. Sok gyakorlatot kipróbáltam, de ezek nem működnek nekem. Mit kellene tennem? Lehet, hogy genetikai kérdés, vagy valami, és reménytelen?

Bármi, ami eredményt ad nekem, megéri. legyen az étel, gyakorlatok, krémek stb.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

A leghasznosabb válasz

ez mindenképpen segít Önnek:
Dr. Bolio diétát adok a derekam csökkentése érdekében (minden alkalommal működik, amikor kissé megnövelem a méretemet), és azt is megadom neked, amit középiskola óta szoktam, és a terhességem után is folytattam, bár a derekam még soha nem mért 63-nál többet, ezekkel a gyógymódokkal elértem az 58 cm-t, testem és magasságom megegyezik a tiéddel, remélem, hogy ez segít neked:

Vegyél egy kötést (olyan vastag, amilyet az imént szültek viselnek)
Meg kell vásárolnia egy műanyag övet is (a bevásárlóközpontban körülbelül 100 pesóba kerülnek, ők azok a fekete nők, akikkel együtt izzad edzés közben)
Vásároljon természetes hínárkrémet a mérések csökkentése érdekében.

Ha általában tornázik, kenje meg a krémet a derekán, tegye erősen az övre és a kötés tetejére, és végezzen minden olyan tevékenységet, amit csak otthon végezhet, így izzadjon a test azon részén.

Alváskor mindent visszahelyezhet, (de én nem ajánlom annyira, mert egy unokatestvérem gombaütést kapott a műanyag övvel való alvásból és az egész éjszakai izzadásból), így jobb, ha csak a tetejére helyezi a krémet és a kötéseket, próbáld Ezek feszesek, de nem sokat, mert elvágja a vérkeringést, és hosszú távon problémákat okozhat és a narancsbőr megjelenését.

Mérje meg a derekát, mielőtt megkezdi a kötéseket, látni fogja, hogy másnap fél centiméterről egyre csökken, és így tovább.

Remélem, hogy segít, és miért, mondja el itt, hogy ment?.

Megadom a diétát:

Étrend derék és méret

Ébredés: 150 ml természetes joghurt egy teáskanál barna cukorral

REGGELI: 1/3 csésze természetes zabpehely
100ml teljes tej
1 teáskanál barna cukor
4 mandula vagy 2 dió

2 ÓRA UTÁN: 30 grs. Vaj sütemények
kávé és egy teáskanál barna cukor

2 ÓRA Később: 1 darab gyümölcs (alma, körte, mangó, banán)
4 mandula vagy 2 dió

ÉTEL: zöldségleves
120 gramm marhahús vagy csirke
csésze zöldség
1 szelet teljes kiőrlésű kenyér

UTÁN: 1 darab gyümölcs

Vacsora: csésze teljes tej
1 csésze alacsony cukortartalmú gabona

Mikor alszik: 150 ml természetes
1 teáskanál barna cukor

Ezeket az algás iszapokat használom
a GUAM márkától:

Csak vasárnap viselem őket, ilyenkor van időm, de ajánlott 3 napot egymás után csinálni, majd egy hétig egy nap, a végén pedig a heti karbantartást. Hő és viszketés hatását keltik. Jó hatást észlelek rájuk, bár tudom, hogy nem tesznek csodát. a jó étrend sokkal hatékonyabb, ezek az iszapok kis segítséget nyújtanak.

Használat
a platform vivratotia derekát minden nap krémekkel soha nem fogod megoldani, remélem ez üdvözletet szolgál

ez mindenképpen segít:
Dr. Bolio diétát adok a derekam csökkentése érdekében (minden alkalommal működik, amikor kissé megnövelem a méretemet), és azt is megadom neked, amit középiskola óta szoktam, és a terhességem után is folytattam, bár a derekam még soha nem mért 63-nál többet, ezekkel a gyógymódokkal elértem az 58 cm-t, testem és magasságom megegyezik a tiéddel, remélem, hogy ez segít neked:

Vegyél egy kötést (olyan vastag, amilyet az imént szültek viselnek)
Meg kell vásárolnia egy műanyag övet is (a bevásárlóközpontban körülbelül 100 pesoba kerülnek, ők azok a fekete nők, akikkel együtt izzadsz edzés közben)
Vásároljon természetes hínárkrémet a mérések csökkentése érdekében.

Alváskor mindent visszahelyezhet, (de én nem ajánlom annyira, mert egy unokatestvérem gomba lett a műanyag övvel aludva és egész éjjel annyira izzadt), így jobb, ha csak a krémet és a kötszereket rakod a tetejére, próbáld Ezek feszesek, de nem sokat, mert elvágja a vérkeringést, és hosszú távon problémákat okozhat és a narancsbőr megjelenését.