Karcsúsítja a mobiljával töltött órákat - Empantallados
Hogyan kerülhető el a mobiltelefon túlzott használata
Túl sok időt tölt a mobilján? Nem. Ön nem tartozik ezek közé. A fiad sem. Otthon órákon át használhatja a szabályokat, és ugyanolyan alapvető és hasznos szabályok vannak, mint ha nem eszik a mobiljával az asztalon. Önnek, aki OLVASTA A KÉPERNYŐT, techno-detox otthona van, és követi az egészséges képernyőhasználati szokásokat, mindent kézben tarthat.
Tudod mit? Soha nem lehet mindent kézben tartani, mert mindig vannak olyan mindennapi dolgok, amelyek javíthatók a képernyők, különösen a „csillag” képernyő jobb kihasználása érdekében: a mobil.
Itt van négy tipikus helyzet, amelyekbe valamennyien beleestünk, és hogyan lehet ezeket elkerülni.
Mobil a hirdetések alternatívájaként.
Mindannyian otthon vagytok, tévét néztek, olyan filmet vetítenek, amely annyira tetszik, vagy azt a műsort, amelyben a gyermekeitek bálványa jelenik meg, az a tény, hogy mindannyian értékes időt töltenek az élőben összegyűlt családdal szoba, az otthon melegében, nos, a TV képernyőjén, amikor hirtelen: ADS. Megérkeznek a hirdetések, és ezt az értékes időt, amelyet korábban mosdóba költöttek, vizet vittek a konyhában, több pattogatott kukoricát vagy kisebb családi beszélgetést folytattak a háttérben a reklám hangjával, most a mobiljára nézik. Folyamatosan. Ez a helyzet olyan gyakran fordul elő, hogy nem igazán vagyunk tisztában azzal, mit jelent: ne szakítson le semmit a film 3 órája alatt, annak ellenére, hogy másképp gondolnánk.
Ajánlást: mobil ki, ki, hagyja tölteni egy másik szobában, vagy parkolja le egy mobil parkolóban.
Lefeküdni a mobiltelefonnal.
A mai egyik leggyakoribb szokás az, hogy a mobilodra nézés az utolsó dolog, amit elalvás előtt teszel, és az első dolog, amit felébredsz. Tesztjeink több mint 70% -a felismeri, hogy Ön is. Arianna Huffington, a The Huffington Post készítője nem egyszer védte a jó alvás előnyeit; és ez az egyik rutinja az, hogy fél órával alvás előtt kikapcsolja készülékeit, és a szobán kívül tölti őket. „Ha a hálószobában hagyjuk - hangsúlyozza -, kísértésbe esünk, amikor az éjszaka közepén felébredünk, hogy elvegyük, megnézzük az e-maileket vagy üzeneteket tegyünk. Tehát nappali életünk behatol az akkumulátorok valós idejébe ".