Karcsúsító c a pszichológustól

Fogyás a pszichológus kezéből

Az, hogy mit eszünk, befolyásolja az érzésünket, működésünket, egészségi állapotunkat és hangulatunkat, ezért az ételnek jó érzést kell keltenie bennünk, és nem válhat igazi rémálommá, ahol azon gondolkodunk, hogy milyen ételeket ehetünk, hogy ne hízni. Ez a helyzet által okozott stressz messze felülmúlhatja az étkezés iránti vágyat.

Kezdjen el fogyókúrát fogyni

Ezért amikor bármilyen fogyókúrát kezdünk fogyás céljából, fontos és szükséges egy multidiszciplináris csapat segítsége, ahol a pszichológus szerepe kulcsfontosságú a kihívásnak a lehető legjobb módon való szembenézésében.

Nyilvánvaló, hogy ha sokat eszel, vagy ha keveset eszel, akkor az egészséged fizet érte. Ezenkívül az első esetben szinte mindig bűntudat ébred.

Ezért reális célok kitűzése, amelyek teljesülhetnek, kulcsfontosságú a fogyókúrás programunk befejezéséhez a fogyás érdekében, és ezáltal képesek vagyunk visszaszerezni a legfontosabb szempontokat a pácienseink testképének meggyőződésében, és ezzel motiválni őket, hogy folytathassák a megfelelő karbantartást.

Fogyjon reálisan

Ebben az összefüggésben multidiszciplináris csapatunk megfelelő iránymutatásokat ad számunkra a fogyás reális módon, valós igényeinknek és a lefogyni kívánt kilóknak megfelelően.

---