Karcsúsító hormonok Mik ezek és hogyan befolyásolják
Az egyik fő panasz, amelyet az utcán hall, vagy amelyet az interneten lát a fogyásról, az, hogy a diéták hosszú távon nem működnek…. jó az is, hogy kínzások, ezért nehezen teljesíthetők, és végezetül a kövéreknél maradok. Ennek az az oka, hogy rossz oldalsó problémával szembesül. Ha a fogyásról van szó, fontos tudni, hogy milyen hormonok befolyásolják az anyagcserét, és hogyan tudjuk ezeket kontrollálni.
Sokan úgy vélik, hogy a súlygyarapodás vagy -vesztés összefügg a kalória bevitelével és elégetésével. Úgy vélik, hogy ha x mennyiségű kalóriát fogyasztok és x + 100 kalóriát égetek el, akkor lefogyok ... hamis. Ha ez igaz lenne, valószínűleg nem olvassa el ezt a cikket. Ez nem mindig történik meg.
Testünk több millió éves evolúció eredménye. Ez egy rendkívül összetett gép, amely kiválóan képes alkalmazkodni és túlélni szinte minden eseményt. Ez különbözteti meg az olyan egyszerűbb gépektől, mint az iPad, az iPod vagy a számítógép. Ha időt adunk agyunknak és testünknek, képesek módosítani magukat, hogy jobban alkalmazkodjanak ahhoz, amit folyamatosan csinálsz. Szavak és szavak kevesebb, a testünk tükrözi azt, amit leggyakrabban csinálunk, legyen szó akár súlyemelésről, nagy távolságok futásáról, sok televíziónézésről, a számítógép előtt végzett munkáról ...
Hogyan történik ez?
Ez elsősorban a hormonoknak köszönhető. A hormonok hírvivőként működnek, amelyek felkészítik a testet, hogy túlélje bármilyen problémáját. Az elhízáshoz vezető tipikus problémák a vegyszerbevitel, a testmozgás hiánya, a magas cukorbevitel, a stressz stb.
A hormonok egyes funkciói
- Növekedés: befolyásolja minden szövetünk növekedését.
- Érzelmek: A szteroidok hatással vannak a nők érzésére és a menstruációra.
- Immunrendszer: A hormonok döntenek arról, hogy mikor aktiválják vagy inaktiválják az immunrendszert.
- Libidó
- Mint már korábban említettem, a tested tükrözi, hogy mit csinálsz leggyakrabban és következetesebben, tehát ha meg akarod változtatni a kinézetedet, akkor változtatnod kell a szokásaidon is. Ma elmagyarázom az anyagcserénkben részt vevő hormonok egy részét és azt, hogy miként lehet őket manipulálni a fogyáshoz és a jobb közérzethez alkalmas fiziológiai környezet megteremtéséhez.