Kardiót kell tennie a zsírvesztésért (az igazság), Eguzki Medium

Eguzki

2018. december 27. 2 perc olvasás

Kardiózni kell, ha fogyni és fogyni akar? Nos, ez az Ön egyéni helyzetétől és testtípusától függ.

zsírvesztésért

Ellentétes véleményeket fog hallani arról, hogy kardiózni kell-e a zsírvesztés érdekében. Egyes edzők szerint a kardió időpazarlás, és csak az erőnléti gyakorlatokra kell koncentrálnia. Míg más edzők azt javasolják, hogy rendszeresen végezzen kardiót.

Most, ha ismeri a fitneszhez és a táplálkozáshoz való hozzáállásomat, tudja, hogy nem szeretek mindenkinek egy receptet adni. Szeretem kicsinyíteni, látni az összképet, megvitatni az előnyöket és hátrányokat, és hagyni, hogy maga döntse el, mi a legjobb megközelítés az Ön és fitnesz céljainak eléréséhez.

K: Szüksége van kardióra a zsírvesztéshez?