Karfiol, hogy elkerülje a zsírosodást, próbálja ki ezt az Indiából származó finom receptet vacsorára - Gastrolab
A a karfiol nagyon egészséges zöldség, ugyanabból a családból származik, mint a brokkoli vagy a kelbimbó, amelynek jellemzője, hogy nagy táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik, hogy kerülje a hízást, az elhízással kapcsolatos különféle betegségek megelőzése mellett. Emiatt ez egy élelmiszer, amely az fogyókúrás diéták, többek között annak köszönhetően, hogy alacsony a szénhidráttartalma és rostokban gazdag.
Minden 100 gramm karfiolra elfogyasztjuk kb. 3 gramm élelmi rost, amely segít megelőzni az emésztést, megelőzni az emésztőrendszeri megbetegedéseket, szabályozni a béltranszportot és kielégítő hatású, mindez hozzájárul a fogyáshoz. Ugyanakkor tartalmaz egy csillag elemet, a hegy, egy vegyület, amely keveredik magas C-vitamin- és kalciumtartalmával (ebben a receptben természetes joghurttal nőtt), segíti a májat a zsír kiürítésében testünk.
Kapcsolódó hírek
Ezenkívül a C-vitamin egy erős antioxidáns, amely erősíti az immunrendszert, javítja a bőr megjelenését, megakadályozza a légúti traktus megbetegedéseit, mivel küzd a vírusokkal és baktériumokkal, valamint a szervezetben lévő szabad gyökökkel is. Ez recept nagyon könnyen elkészíthető otthon és bár különböző fűszerezéseket igényel, nagyon biztonságos, hogy a legtöbbjük otthon van.