Katonai étrend milyen ételeket tartalmaz a La Opinion

A "katonai étrend" a három étkezési terv naponta, nagyon alacsony a kalóriatartalma, 3 napig egymás után. Becslések szerint a 3,5 kilós veszteség ha betűig követik.

katonai

Alacsony kalóriatartalmú étrend a három nap alatt ne ajánlott előadni fizikai tevékenységek amelyek sok energiát igényelnek.

Ez egy általános étrend, eddig nem támogatták a táplálkozási intézmények, vagy ismert, hogy bármely katonai csoport követi. A gyakorlatba való átültetés előtt javasoljuk, hogy keresse fel egy táplálkozási szakembert, és konzultáljon a Az étrend mítoszai és igazságai

Mi a katonai étrend-terv?

1. nap

Reggeli:

  • ½ grapefruit
  • 1 szelet pirítós
  • 2 evőkanál sózatlan mogyoróvaj
  • 1 zöld tea vagy 1 kávé tej nélkül

Étel:

  • ½ csésze tonhal
  • 1 szelet pirítós
  • 1 tea vagy kávé tej nélkül