Kávé; barát vagy ellenség; Optimista táplálás

Kávé ... barát vagy ellenség?

Sem az egyiket, sem a másikat. Túlzottan már tudjuk, hogy ellenséggé válhat (és nem annyira a kávéért, hanem mindenért, ami körülveszi: Nem ugyanaz, hogy napi 1-2 csészét iszunk kevés tejjel vagy zöldséggel ital és cukor nélkül, mi van 10 csésze kávé sok tejjel tejjel, jó zsemle kíséretében, és ezen felül a cigarettával utána).

Igaz, hogy a koffein megemeli a vérnyomást, de ellentmondásos módon sok olyan tanulmány létezik, amely szerint a kávéfogyasztás alacsonyabb hipertónia, sőt szív- és érrendszeri betegségek kockázatával jár. Szóval ... mi értelme van ennek az egésznek? A kávéval és az egészséggel kapcsolatban több vizsgálatot végeztek több mint negyven éve. De sokukban nem vették figyelembe a részükbe tartozó egyének minden jellemzőjét (például, ha dohányosok voltak, milyen étrendet folytattak, sport, stb.), Ill. ezért számos ilyen tanulmány megállapította, hogy a kávét iszók gyakran idő előtt haltak meg. Későbbi tanulmányok, amelyek egyáltalán nem figyelték meg a mortalitás ilyen különbségeit, figyelembe vették ezeket a különbségeket. Néhány évvel ezelőtt szigorú tanulmányokat végeztek, amelyek a következőket vonják le: Három kávécsésze naponta felnőtteknél, kivéve az orvosi ellenjavallatokat, tökéletesen kompatibilisek egy egészséges élettel.

---