Kedvenc redukáló leves receptem - Cristina Tárrega blogja
Erre van szükséged ahhoz, hogy eljuss a nagy nyárhoz.
Mindössze 7 nap, hogy isteninek tűnjünk, mielőtt fürdőruhában vagy bikiniben kezdünk remekül kinézni. Figyelem, ez férfiakra és nőkre vonatkozik, csak egy hét fogyni a zsírlevegőnek nagyon jól működő redukáló levének köszönhetően.
Ez a leves divatossá vált a 80-as és 90-es években, és az Egyesült Államok orvosai találták ki azoknak a túlsúlyos embereknek a segítésére, akiknek gyorsan kellett fogyniuk, hogy szívműtétet végezzenek.
Valamivel ezelőtt beszéltem erről a csodálatos levesről, és szinte csodálatosnak mondhatnám, de most találtam egy továbbfejlesztett és erőteljesebb, káposzta alapú receptet, amelyet meg szeretnék veletek osztani.
Szükségünk lesz egy nagy edényre, hogy bemutassuk az összes hozzávalót, és elegendő mennyiségű levest kell fogyasztanunk ahhoz a 7 napig, amelyet meg fogunk inni. Minél nagyobb a fazék, annál jobb.
Az első összetevő, amelyet használni fogunk, a káposzta, amelyet vékony szeletekre vágunk. Az ideális mennyiség fél káposzta, ezzel elegünk lesz.
A leves elkészítésének következő legfontosabb összetevője a hagyma. Általában 2 hagymát teszek, amit vékony szeletekre vágok. Annak érdekében, hogy könnyebben dolgozzak velük, korábban félbe vágtam őket.
Ez egy leves, amely nagyon egészséges és hatékony, mert csak természetes összetevőket tartalmaz, olyan zöldségeket, amelyek vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek nagyon fontosak az egészség szempontjából.
A harmadik összetevő, amelyre szükségünk van, a zeller, egy nagyszerű vízhajtó, amely szintén jóllakó. Ez egyike azoknak az ételeknek, amelyeket mindannyiunknak nagyon tartalmaznia kell étrendjében, és beépítenie kell receptjeinkbe. Még aperitifként is finom, ha avokádóval vagy sonkával rágcsál. Azt tanácsolom, próbálja ki!
A levesünkhöz elölről és hátulról levágjuk a tippeket, és megpróbáljuk eltávolítani azokat a kis szálakat, amelyek vannak, és amelyek könnyedén kijönnek, meghúzva őket, késsel segítve. Ezután négyzetekre és a rakottba vágjuk őket. 4 zeller elég lenne.
Ezután hozzáadunk 1/2 padlizsánt. Szeretem a padlizsánt és az ízt, amit hoz. Vágjuk kockákra is.
Pár sárgarépa. Nem szabad többet bevennünk, mivel a sárgarépa szénhidrátot ad, és ha azt akarjuk, hogy lefogyjon, akkor nem tanácsos átnézni ezt az összetevőt.