Kefir-alma diéta - a műfaj étrendjének klasszikusai
A kefir és a zöld alma számos fogyókúrás program fő alkotóeleme. Az alacsony tápérték miatt gyorsan fogyhatnak a folyadékretenció és a bifidobaktériumok kiküszöbölésével.A joghurt és a nyersrostos alma elengedhetetlen a belek megtisztításában, hatékonyan méregteleníti és erősíti az immunrendszert. A kefir-alma étrend fogyni próbáló nőknek klasszikus módja annak, hogy nagyon rövid idő alatt alakítsák az alakot. Ennek a módszernek megvannak a maga előnyei és hátrányai.
A diéta előnyei és hátrányai
Még a rövid távú élelmiszerek is, amelyek a szervezet normális működéséhez nélkülözhetetlen anyagokban gyengék, káros következményekkel járhatnak. Az almás kefir diéta csak e két termék formájában igényel támogatást, ami azt jelenti, hogy egy bizonyos időszak alatt sokkal kevesebb fehérje hiányzik - a test fő építőanyaga, a komplex szénhidrátok, amelyek gabonafélék, teljes kiőrlésű gabonák, amelyek a jó közérzet és a vitaminok energiatartalékai és.
A tartós étrend betartása alma kefir lehetővé teszi a test számára, hogy hatékonyan megtisztítsa magát a méreganyagoktól és az eltávolítandó felesleges folyadéktól. Ezek a napok evés utáni váladékként jelennek meg, feláldozott bélhulladékok felszabadulásáért, a nyilvánvaló folyadékretenció, a combon és a fenéken megjelenő cellulit képződmények, az arc duzzanata gyors megszabadulása érdekében. Néha egy váratlan, sok italos, sült, sós, füstölt parti után a lehető leggyorsabban vissza kell állítania a testet és fel kell vennie egy szép öltönyt, hirtelen közel lett. Ilyen esetekben az alma-kefir étrend kefir diéta - egy-három napos fogyás biztonságos módja - éppen az orvos rendelte el.
Diéta lehetőségek
A három napos diéta. A legegyszerűbb almás kefir diéta egy nap hat vagy hét zöld almát és 1,5 liter 1% zsírtartalmú joghurtot tartalmaz. Az étkezés tartalmaz egy alma és fél csésze joghurtot, amelyet kívánatos egyszerre inni, és fél órával az alma után. A nap folyamán ihat zöld teát, liter nem kevesebb, mint másfél tiszta vagy ásványvizet. Ez az étrend nem tekinthető teljes és nem stresszes étrendnek, amely rövid távú fogyáshoz nélkülözi a test táplálkozását a folyadék eltávolításával a szövetek sejtközi teréből.