Kegel gyakorolja az inkontinencia megelőzését IOCir

Kegel gyakorolja

gyakorolja

A medencefenék problémái miatti inkontinenciáról szóló korábbi bejegyzésünkkel együtt ma elmagyarázzuk a Kegel gyakorolja.

Ezek a gyakorlatok nagy segítséget nyújtanak a terület izomtónusának javításához és megakadályozza a vizelet szivárgását.

KEGEL GYAKORLATAINAK EREDETE

Ezek a gyakorlatok a Dr. Arnold Kegel, évtizedében kifejlesztette ezeket a gyakorlatokat betegei számára 1940 mint módszer a vizeletinkontinencia szabályozására.

A jó izomtónus elengedhetetlen az inkontinencia megelőzéséhez

A siker Kegel gyakorolja megfelelő gyakorlattól függ a technika Y fegyelmező az edzésprogram betartása a medencefenék szakembere javasolta.

Ezek olyan gyakorlatok, amelyek a medence izmainak megerősítésére szolgálnak a vizeletinkontinencia elkerülése érdekében, bár a szülés pillanatának megkönnyítésére is ajánlottak. A posztoperatív időszakban ismét ajánlatos Kegel gyakorlati táblázatot követni az izomtónus helyreállítása érdekében, mivel a terhesség és a szülés során az izmok nagyon lazaságot kapnak, ezért sok állapotban lévő nő vizeletet szivárog a terhesség utolsó szakaszában.