Képzés a börtönben; Alternalego

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

Szeretem a mindenféle dokumentumfilmeket, főleg, ha valamihez kapcsolódnak, amit akkoriban csinálok vagy el akarok érni.

Amikor még csak elkezdtem a fizikai kondicionálásomat, előfordult, hogy dokumentumfilmek is bemutatásra kerültek az Egyesült Államok börtönéről, a National Geographic csatornán, és az volt az igazság, hogy különféle dolgokra hívták fel a figyelmemet, a legfontosabb egy őrség megjegyzése volt, amikor edzett, azt mondta: "formában kell maradni, mert ha rájönnek, hogy a fogvatartottak kiváló fizikai állapotban vannak, főleg, hogy a súlyprogramot több évvel ezelőtt visszavonták ...". Legyen teljesen meglepve, amikor megtudta, hogy sok amerikai börtönben már nincs súlya annak, hogy a fogvatartottak évtizedekig gyakorolhassanak!

De hogyan volt lehetséges, hogy ennyi izom és annyi erő volt bennük?

Csak egy későbbi bemutatás után, egy különlegesen agresszív bandavezér fogoly nagy részét magánzárkában töltötte, és különösen hatalmas is volt (a srác súlya 140 kg tiszta izom volt és kb. 6% zsír ...), hogy amikor interjút készített arról, hogyan töltötte egyedül az idejét, azt mondta: "calisthenics".

Felszaladtam a PC-mre, hogy mindent megtaláljak az ilyen típusú edzésekről, és az első, amit találtam, teljesen meglepte a legendát, Hannibalt King és Daniel számára a fitnessFAQ-ból, köztük sok olyan csoportot, amely olyan kaliszténikának szól, mint a Barstarzz, a Madbarz, a Barbárok stb.

---