Kerékpározás és futás: kompatibilis vagy inkompatibilis tudományágak

kerékpározás

Sok sportoló kíváncsi a kompatibilitás a kerékpározás és a futás között és a Előnyök vagy hátrányai fizikusok gyakorolják mindkét tudományterületet. A váltakozó kereszt edzés a kerékpár val vel a lábverseny Az elmúlt években egyre több követője van, és ami a közelmúltig sértésnek tűnt a fizikai felkészülés alapvető szabályainak, azt sok fizikai edző egyre jobban látja.

Keresztes edzés

Keresztedzés más néven Cross Training Ez a különböző sportok multidiszciplináris kombinációja, amelyek egymással kombinálva javítják a fizikai teljesítőképességet. A kombináció biciklizni és futni jó példa a keresztes edzésre: ellenőrzés alatt és megfelelő méretekben a kerékpározás jó a futáshoz és a a futás jó a kerékpározáshoz.