Kérem, a sütik adják nekem a vásárt
MINT ROSSZ, MINT Gazdag? A reggeli királynők reflektorfényben vannak. Kerülni kell a felesleget, el kell olvasni az összetételt és meg kell nézni, hogy milyen típusú zsírokat tartalmaznak - figyelmeztetnek a szakemberek. A kenyérsütés szempontjából a táplálkozás nem marie.
A sütinek meglesz a ropogása, de ez már nem a reggeli és az ételek harapnivalója. Úgy tűnik, ez a cukros királynő túlzásba vitte a rizst. A zsírok, töltőanyagok, rögök - és mindenekelőtt a gyakoriság, amellyel fogyasztjuk őket - reflektorfénybe kerültek. Olyan rosszak, mint gazdagok? A tévés szörny meggyőzheti a gyerekeket és a honvágyakat, de a sütik nem győzik meg sok gyermekorvost és táplálkozási szakembert, mint az egészséges táplálkozás napi termékét. A táplálkozás pedig nem fazék. „A sütivel az a probléma, hogy ez még mindig feldolgozott termék, nem élelmiszer. Több ételt és kevesebb terméket kell fogyasztanunk "- mondja Sonia González, a chuac dietetikusa és táplálkozási szakembere, aki arra figyelmeztet, hogy a vita ma a sütit sújtja egy olyan összetétel miatt, amely mindig is volt. Csak most láthatja a fogyasztó a címkén.
A zsírok és a cukrok riasztották. A sütik rossz sajtója "főként a bennük található zsíroknak és cukroknak köszönhető" - mondja Fatima Branco táplálkozási szakember. Egyes sütik jobbak, mint mások, figyelnünk kell az összetevőkre, hogy tudjuk, mennyi cukrot és milyen típusú zsírt tartalmaznak; ha tartalmaznak például pálmaolajat (ami megegyezik a vajjal, helyettesítésre használták, és növényi zsírként adták el nekünk). Nevelni kell a szájpadlást, mert a túlsúlyos adatok ott vannak ».