KERESZTIKépzés

KERESZTIKépzés. A TOTAL TRENING.

Időpont: 2015.10.10
Írta: Isaac Gutiérrez Pérez
In: fogyás, kardió, testmozgás, testmozgás, fogyás, zsírégetés, futás, hat csomag, edzés
Tagged: has, fogyni, szabadban, kereszt, keresztedzés, egészséges test, testmozgás, fitt, személyi edző, személyi edzés, funkcionális edzés, fitnesz, fogyni, fogyni, személyi edző, személyi edzés, pilates, tervezés, bejutni alak, fizikai felkészülés, tarragona, alakformálás, alakformálás, trx, edzés

Ha unja, hogy mindennap ugyanazt a testmozgást végzi, bemutatunk egy olyan sportágat, amely több tudományágat egyesít, és amellyel jól érezheti magát és formában maradhat: Keresztes edzés.

A CrossTraining egy teljes erő és fizikai kondíció program, amely a tíz legismertebb fizikai kapacitás növelésén alapul a sportképzés szakemberei által:

Kardio-légzési ellenállás
Izom teherbíróképessége
Kényszerítés
Rugalmasság
Erő
Sebesség
Koordináció
Agilitás
Egyensúly
Pontosság