Kerülje a; csoda diéták; a karácsonyi túlkapások után

Táplálkozási Központ menekülni tanácsolja „csoda diéták” után Karácsonyi partik és szakemberek kezébe adhatja magát, a fejlesztett dekalógus keretében alapvető tippek visszavenni a egészséges táplálkozás.

karácsonyi
Az útmutató hangsúlyozza a kilók fokozatos és egészséges elvesztésének fontosságát, és hogy az ilyen csökkenést szakembereknek kell tanácsolniuk. Ezt a tanácsot általában nem követi a spanyol lakosság, mivel a Táplálkozási Központ tanulmánya szerint a fogyni vágyók 68 százaléka önállóan teszi ezt meg. Emiatt a szakértők olyan étrendre fogadnak, amely kidolgozott, személyes igények alapján készült, és amelynek nincsenek táplálkozási hiányosságai.