Kerülje az olyan ételeket, amelyek rontják a narancsbőrt La Opinion
A cellulit ellen kozmetikai kezelésekkel lehet harcolni, de amit nem szabad figyelmen kívül hagyni, az az táplálás, amit eszünk, hatással van a mi agyi aktivitás egészen a bőrig.
Egyszerű példákban azt találjuk, hogy az ételek C vitamin javítani a sebhelyes forradás, amíg a fehérje esszenciális aminosavakkal segítik a testünket a szintetizálásban kollagén.
Az érme másik oldalán azok az ételek találhatók, amelyek rövid és hosszú távon negatív hatással vannak a testedre. Itt járunk azokkal, amelyeket kerülni kell, ha a cellulitit kordában akarjuk tartani.
fehér kenyér
Kerülje az ételek készítését fehér liszt (kenyérben és süteményekben gyakori), fehér rizs, fehér krumpli és feldolgozott gabonafélék (amelyek éveken át tejben tányérban reggeliztek), röviden: finomított szénhidrátok.
Magas glikémiás indexük (GI) van, ami gyorsan megemeli a vércukorszintet. Nem csak te lángra lobbant és hízni fog, elősegíti a cukorbetegséget és a szívbetegségeket.
Azonnali és konzerv leves
Tudjuk, hogy amikor kevés az idő a főzésre, és a költségvetés korlátozott, akkor az azonnali és konzerv levesek üdvösségnek tűnhetnek, de inkább korlátozza azokat, mivel tartalmaznak nagy mennyiségű nátrium.
A nátrium feleslege megtartja a folyadékokat és kedvez az elhízásnak, rontja a narancsbőrét. Ezen túlmenően, egy tanulmány, amely 2004 - ben jelent meg A Journal of Nutrition felfedezte azt nők mit instant tésztát evett hetente legalább kétszer 68 százalékkal nagyobb valószínűséggel metabolikus szindróma.