Készítse el a Mini padlizsánpizzák receptjét kevesebb, mint 100 kalóriával - Részletes, lépésről lépésre elkészített receptek

Az egészséges pizzákat enni nem olyan nehéz, mint amilyennek hangzik. Az új töltési lehetőségek felfedezése mellett a tészta is eltérhet a hagyományosól. Már megtanítottuk, hogyan lehet fehérjés pizzát készíteni csirkealappal, és most zöldségalapra fogjuk tenni, például vegetáriánusok számára. Ezek a mini padlizsán pizzák tartalmaznak kevesebb, mint 100 kalória és nem fogja éhesnek érezni magát, de tökéletesen kiegészíthetik az ebéd vagy a vacsora fehérje részét.

Növényi alapanyagok

A pizzák alapját egy padlizsán szeletekre vágásával nyerjük, amelyhez további zöldséges lehetőségeket adunk, például meggyparadicsomot vagy paprikát. Mi is használni fogjuk ketchup, amit korábban valamilyen módon meg fogunk tenni házi elkerülni a felesleges cukrokat és tartósítószereket. Csak egy paradicsomot, egy gerezd fokhagymát és egy csipet sót kell összetörnie.

Tanácsként, a padlizsán szeleteit előzőleg átsütjük egy serpenyőn. Magas víztartalmú étel, és amint pihentetni kezdi őket, elkezdik a folyadékot kiüríteni, és nedves mini pizzákat fogyaszthat. Mered kipróbálni a receptet és elküldeni nekünk egy fotót az Instagramon? Várni fogjuk, hogy milyen konyha vagy.

---