Készítsen saját gabonapelyhet a fogyás érdekében

Ha gabonafélét keres fogyáshoz, akkor ez a természetes lehetőség ideális.

2017.09.22. 17:24. Keresem a gabonafélék fogyni? A gabonafélék csoportjának olyan tápláló ételei vannak, mint a kukorica, rizs, búza, árpa stb. A "gabona" ​​kifejezést azonban tévesen csak a csoportot alkotó elemek minimális mennyiségének, valamint a cukornak és nátriumnak (dobozos gabonafélék) keverékének megnevezésére használták.

érdekében

Fogyás gabona

Ebben az értelemben, A fogyasztó hatalma részletes elemzést készített a bevásárlóközpontokban fogyás céljából kínált fő dobozos gabonafélékről. Egy 40 grammos dobozos gabonaféléből 10,6 gramm cukrot (2 teáskanál) találtak.

A magas cukorbevitel a túlsúly, az elhízás és a cukorbetegség fokozott kockázatával jár. A American Heart Association (AHA) azt jelzi, hogy a nő maximálisan tolerálható cukormennyisége nem haladhatja meg az öt teáskanálnyit.