Készüljön fel a nyári eseményekre a Flash diéta segítségével - Blog de Clínicas Massana

A nyári hónapokban nagy a társadalmi események koncentrációja: esküvők, keresztelések, nyári partik… Ezért gondolhat arra, hogy elveszít néhány kilót, hogy tökéletesnek tűnjön és megirigyelje a bulit. Ezért ebben a bejegyzésben elmondunk mindent, amit tudnia kell a flash étrend, diéta, amely rövid idő alatt lehetővé teszi a fogyást, orvosi felügyelet mellett.

készüljön

Mi a Flash Diet?

Az "utolsó diéta" ​​néven is ismert flash étrend lehetővé teszi, hogy éhezés és visszapattanás nélkül fogyjon. Alkotója, Manuel Jiménez Ucero kiemeli ebből az étrendből "azt a lehetőséget, hogy megtanuljon örökké jól étkezni".

A flash étrend hatékony és gyors. Ez a szénhidrátok mennyiségének csökkentéséből, fehérjetartalmú készítmények fogyasztásából áll, amelyek nem tartalmaznak zsírt, valamint vitaminokkal, ásványi anyagokkal és esszenciális aminosavakkal.

Eddig a világon több mint 30 millió ember próbálta már meg, gyorsan fogyott Havonta 7-10 kiló.

A Flash-étrend fázisai

A Flash Diet elsősorban abból áll Két fázis:

  • A első Ez egy 15 napos támadási terv, egy olyan időszak, amikor szénhidrátpótló fehérjéket fogyasztanak. Ebben a szakaszban a test arra készül, hogy korlátozza ezeket a szénhidrátokat.
  • A második szakasz Ez a helyes étkezési szokások elsajátításának tanulásából áll. Ebben a szakaszban fokozatosan vezetnek be különféle ételeket, amíg kiegyensúlyozott étrendet nem sikerül elérni.