Két óra a hamburger kalóriáinak elégetéséhez Jobb saláta! CNN
2013. április 24. - 14:20 ET (19:20 GMT)
(HLN) - Megközelíted a gyorsétterem pultját. Amikor örömmel nézi a hamburgert, a krumplit és a szódát, késő gondolkodni a kalóriákon, még akkor is, ha ott szerepelnek. Meghozzák a döntést.
És hogy a kalória hozzáadása a gyorsétterem menüihez valószínűleg nem változtatja meg a választását.
Úgy tűnik azonban, hogy beleszámítva, hogy mennyi időbe telik a burger elégetése, megváltoztathatja a lehetőségét.
A Texas Keresztény Egyetem egy új tanulmánya szerint az emberek alacsonyabb kalóriatartalmú ételeket kértek, amikor a menük megmutatták, hogy mennyi testmozgást kell elvégezni, hogy elégessék az elfogyasztottakat.
A kutatásban 300, 18 és 30 év közötti ember vett részt, akiknek három alternatívát kínáltak: egy menüt kalóriainformációk nélkül, egy étlapot táplálkozási adatokkal és egy menüt, amely jelezte, hogy hány perc gyors gyaloglás szükséges a kalóriák elégetéséhez. fogyasztott kalóriák.
A gyors gyaloglást azért választották a testmozgás formájának, mert Ashlei James, a Keresztény Egyetem kutatási vezetője és végzős hallgatója szerint szinte mindenki gyakorolhatja.