KETO csomag 20 nap; Pronapresa Naturist Store
Elérhető, készen áll a szállításra
Ingyenes expressz szállítás
100% biztonságos vásárlás
20 napos mintamenüt tartalmaz, reggelivel, ebéddel és vacsorával INGYEN
A ketogén étrend vagy a Keto diéta (az elnevezés a Ketogenic = Ketogenic rövidítéséből származik angolul) egy táplálkozási terv, amelyet egy bizonyos ideig, jelen esetben 20 napig alkalmaznak, azzal a fő céllal, hogy testünk energiát nyerjen a zsírból és fehérje. Ez egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend, amely a testet zsírégető géppé változtatja. Ennek eredményeként a test "ketózisba" megy, ami a zsírraktárakat ketonokká alakítja, amelyek szénhidrát helyett az izmokat és az agyat táplálják. Ennek eredménye a többi hagyományos étrendhez képest viszonylag gyors zsírégetés és fogyás.
A 21. naptól kezdve szabadon fogyaszthat bármilyen ételt, és ez segít visszaszerezni a folyamat során kiürített glikogénkészleteket.
A Keto diéta sok zsír, köztes mennyiségű fehérje és alacsony szénhidrátfogyasztáson alapszik. Testünk alapvetően glükózból, zsírból vagy fehérjéből tudja megszerezni a szükséges energiát. A "minimális erőfeszítés" törvényét követve testünk az egyik vagy másik energiaforrást használja, attól függően, hogy mennyire könnyű neki.
A Keto-diéta során az egész tested megváltoztatja az energiaellátását, hogy szinte kizárólag zsíron fusson. Az inzulinszint csökken, és a zsírégetés drámaian megnő. Könnyebbé válik a testzsír-raktárak elérése, hogy megégesse őket. A Keto diéta számos előnye között a fogyás mellett kevesebb éhség és több energia van, ami javítja a sportteljesítményt mozgás esetén.
A Keto diéta követése során további előnyök származnak:
- Segíti a testünket a "zsírégetésben".
- Kerülje a folyadék visszatartását.
- Megtanítjuk testünket, hogy energiát nyerjen ki a zsírból.
- Mivel az elfogyasztott zsírok jóllakottságot eredményeznek, nem éhezik.
A testet úgy tervezték, hogy hatékonyabban működjön, zsír és szénhidrát helyett. A szénhidrátok és a fehérje korlátozásával, miközben növeli az egészséges zsírokat, az anyagcsere hatékonyabban fog működni, és ily módon a test javítja a zsírégetés képességét.