Keto lazac szezám tekercs; Könnyű és egészséges recept!
Ossza meg, hogy később elmentse!
Manapság sokan szeretnek különféle töltelékkel rendelkező tekercseket készíteni. A tekercsek készítésének számtalan módja van, így mindenkinek lehetősége van választani, hogy mit szeret.
A legtöbb muffin keményítőtartalmú anyagból készül, például rizsből vagy kenyérből, amelyek tiltottak alacsony szénhidráttartalmú étrenden. De ebben a receptben alacsony szénhidráttartalmú változatot készítünk, amelyet keto diétán fogyaszthat.
Szeretnénk bemutatni Önnek a lazac és szezám tekercsünket. A legfontosabb, hogy nem kell sok időt töltened a főzéssel.
Tehát először is füstölt lazacra lesz szüksége. A lazacfilé jelentős mennyiségű vitamint és tápanyagot tartalmaz. Ez az egyik legjobb tengeri étel a keto étrendhez.
A füstölt lazac nagyszerű tekercset eredményez, mivel vékony és ragadós, ezért nagyon jól tartja a tekercs tartalmát. Próbáljon olyan márkájú füstölt lazacot keresni, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Ez kihívást jelenthet, mivel sok márka tartósítószerként cukrot ad hozzá az íz fokozásához.
Kevernünk kell a szezámfűszereket a tekercsünkhöz. Elkészítéséhez mákot, szezámmagot, fekete szezámmagot, fokhagymapelyhet, hagymapelyhet és tengeri sót használunk.
A mák javítja a látásélességet és fokozza az immunitást, elősegíti a jobb emésztést és megakadályozza a vérszegénységet. A szezámmag megakadályozza a rossz koleszterin belekben történő bevitelét és javítja a csontszövet állapotát.