Keto pizza karfiol alappal

Sajnálom, hogy ilyen sokáig tartott megosztani ezt az alacsony szénhidráttartalmú (keto diétabarát), de magas tápanyagtartalmú receptet. A trükk nyilvánvalóan a pizza alapjában rejlik, amely glutén-, gabona- vagy tejmentes.

pizza

ÖSSZETEVŐK

Egy kis karfiol vagy egy fél nagy karfiol (szár nélkül), reszelt

2 nagy tojás

1 C oregano (opcionális)

1 c fokhagyma por (opcionális)

UTASÍTÁS

Reszeljük le a karfiolt a reszelő durva részével, vagy kis teljesítményű konyhai robotgéppel (Thermomix 4-ben 10 másodpercig).

Helyezze egy tálba, és maximális teljesítmény mellett melegítse a mikrohullámú sütőben 6-8 percig. Vigyázzon, hogy ne égesse meg magát, helyezze a karfiolt egy zacskóba növényi italokkal, hogy teljesen eltávolítsa a folyadékot.