Mennyi testmozgásra van szükségem ahhoz, hogy elégessek egy Big Joe sört?

A legjobb alkalom egy ilyen stílusú bejegyzés közzétételére. Nos, igen, épp most fejeztük be a karácsonyt, és sokan most azon gondolkodnak, hogy csatlakozzanak-e ma edzőterembe, vegyenek-e kerékpárt, vagy mennyi testmozgást kell elvégezni például egy sör elégetéséhez.

Amit bizonyosan sokan feltettünk magunknak többször, az az, hogy mennyi testmozgást kell elvégeznünk, hogy elégessünk egy sört, bort, koktélt vagy hasonlót, amelyet a mellkasunk és a hátunk közé tettünk. Mivel mindannyian tudjuk, hogy az alkohol sok kalóriát tartalmaz, de keveseknek van fogalmuk arról, hogy mennyibe kerül az ilyen italok elégetése. Nos, már nem szükséges, hogy ezt a kérdést újra és újra megismételje, mert én hozom nektek a választ.

Menj előre, ezek az adatok, amelyeket alább olvasni fogsz, hozzávetőlegesek. Kiszámításuk referenciaként a körülbelül 70 kilós férfi.

Futás: 9,6 km/h (6 mph)
Gyaloglás: 4,8 km/h (3 mph)
Kerékpározás.
Pilates.

Égess egy sört

Egyharmada korona ez 139 kalória:

12 perc 30 s futás.
28 perces séta.
32 perc biciklivel.
33 perc 30 s pilates program.

Egyharmada Budweiser, amelyek 128 kalóriát tartalmaznak:

11 perc 30 s futás.
25 perc 30 s séta.
29 perc 30 s kerékpározás.
31 perc Pilates.

Egy korsó Guinness ez 210 kalória:

19 perc futás.
42 perces séta.
48 perc 30 s kerékpárral.
50 perc 30 s a Pilates programban.